ノルディック・ウォークをご存知ですか？
スキーのポールのようなものを使用したウォーキングの事で
普通のウォーキングよりも効率的な有酸素性運動になります！
湯梨浜町は東郷湖周辺のコースは公認コースにもなっておりますし、
4ヵ所ステーションもあります！
ぜひチャレンジしてみてください。
2017年1月24日の記事一覧daily archive
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